Poradnik

Sen odgrywa kluczową rolę w regeneracji i osiągnięciu optymalnej wydajności sportowej. Dlatego tak ważne jest znalezienie odpowiedniego materaca, który zapewni sportowcom najlepszą jakość snu i wsparcie dla ich ciał w trakcie nocnego wypoczynku. Dzisiaj podpowiemy, jak znaleźć idealny materac dla aktywnych osób, aby sen stał się nie tylko regeneracją, ale także czynnikiem wpływającym na wyniki sportowe. Znaczenie snu w życiu sportowca Sen odgrywa niezwykle istotną rolę […]

Jakość powietrza w domu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Odpowiednia wentylacja oraz eliminacja źródeł zanieczyszczeń to ważne kroki w dbaniu o czyste powietrze, ale warto pamiętać o jednym z najskuteczniejszych pomysłów na poprawę jakości powietrza – roślinach. W sypialni, gdzie spędzamy dużo czasu, warto umieścić kilka gatunków roślin oczyszczających powietrze, które jeszcze bardziej umilą nam leżenie w łóżku na idealnie dobranym materacu.  Rośliny w sypialni- zalety […]

Zagłówek do łóżka to nie tylko element dekoracyjny, ale również ważny element wyposażenia sypialni. Idealny zagłówek powinien przede wszystkim zapewnić komfort podczas snu, a także odpowiednie wsparcie dla szyi i kręgosłupa. W tym artykule dowiesz się, jakie cechy powinien mieć idealny zagłówek do łóżka. Materiał Tkanina, z której wykonany jest zagłówek, ma ogromny wpływ na jego wygodę i trwałość. Wiele osób preferuje miękkie i przyjemne w dotyku […]

Wiosna to czas, który wiąże się z nowym początkiem i odrodzeniem. Wraz z nadejściem wiosny, wiele osób decyduje się na dokładne sprzątanie i odświeżenie swojego domu, co często obejmuje również sypialnię. Warto pamiętać, że nasze otoczenie ma duży wpływ na jakość snu, dlatego warto skupić większą uwagę na odświeżeniu przestrzeni sypialnianej i łóżka. Świeże powietrze  Pierwszym krokiem, który warto podjąć, jest regularne wietrzenie sypialni. Wraz […]

Strefy twardości w materacu  Strefy twardości w materacu to obszary o różnych poziomach twardości. Ideą tych stref, jest zapewnienie określonego poziomu komfortu i wsparcia dla różnych części ciała, takich jak na przykład głowa, ramiona, plecy, biodra i nogi.  Można spotkać się z ich różną ilością, trzema, pięcioma czy siedmioma. Materac z większą liczbą stref umożliwia utrzymanie poszczególnych części ciała w odpowiednim ułożeniu. W tym artykule przyjrzymy się […]

Materac dla pary Zakup materaca dla pary nie należy do najłatwiejszych. Trzeba zadbać nie tylko o dopasowanie rozmiaru, ale przede wszystkim o odpowiedni poziom twardości, zgodny z  preferencjami i potrzebami partnerów.  Cechy idealnego materaca  Idealny materac dla pary powinien być przede wszystkim dopasowany pod względem wielkości i poziomu twardości. Warto wcześniej położyć się razem na materacu i zobaczyć, czy ruchy żadnego z użytkowników nie będą ograniczone. Jeśli podczas przewracania […]

Sypialnia w stylu hotelowym — jak urządzić? Wyjeżdżając i zatrzymując się w hotelach, często zachwyceni jesteśmy ich wnętrzami. Są one zaprojektowane z dbałością o każdy szczegół. To uczucie luksusu możemy przenieść także i do naszej sypialni za pomocą paru, prostych kroków. Łóżko kontynentalne Łóżko kontynentalne to absolutny must have jeśli chodzi o wprowadzenie hotelowego klimatu do naszej sypialni. Charakteryzuje je przede wszystkim wysokość, jest ono […]

Pomysły na prezent dla Babci lub Dziadka Wielkimi krokami zbliża się Dzień Babci i Dziadka dlatego warto pomyśleć nad obdarowaniem ich czymś z tej okazji. Najlepszym wyborem mogą okazać się produkty do snu. Zachwycą one swoją funkcjonalnością i pomogą im lepiej spać.  Sen odgrywa w naszym życiu istotną rolę. Osoby starsze spotykają się z wieloma problemami związanymi ze spokojnym snem. Często towarzyszy im bezsenność spowodowana np. zmianą […]

Pomysł na świąteczny prezent –  idealny upominek na gwiazdkę! Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami, jest to ostatni dzwonek na znalezienie świątecznych upominków dla bliskich, które znajdą się pod choinką. Przygotowaliśmy prezentownik, w którym znajdziesz kilka najlepszych pomysłów na gwiazdkowe podarunki. Ich celem jest zwiększenie komfortu podczas spędzania czasu w sypialni oraz podniesienie jakości snu. Zainspiruj się i zaskocz swoich bliskich w świątecznym czasie! Pościel – […]

Materac nawierzchniowy – dla kogo?​ Najważniejszym elementem każdej sypialni jest łóżko, które pozwala zanurzyć się w śnie i w pełni wypocząć. Oczywiście pod warunkiem, że jest wygodne i dostosowane do indywidualnych potrzeb. Czy komfort odpoczynku można sobie poprawić, gdy zadbaliśmy już o odpowiednią ramę łóżka, stelaż, materac i pościel, w tym kołdrę i poduszkę? Okazuje się, że tak – wystarczy w tym celu wykorzystać materac nawierzchniowy. Jakie są zalety […]

Zdrowy sen dziecka Zdrowy sen dla dziecka jest równie ważny, co dla jego rodziców. Każdy z nas, niezależnie od wieku, potrzebuje codziennego odpoczynku, który pozwoli odzyskać siły i energię. W przypadku maluchów brak odpowiedniej dawki snu może wiązać się z ich rozdrażnieniem, apatią i marudzeniem. Warto zatem zadbać o jego jakość, aby zapewnić dziecku jak najwyższy poziom komfortu zarówno podczas krótszej drzemki, jak i wielogodzinnego snu. […]

Po co ochraniacz na materac? Jak już wspominaliśmy w naszych poprzednich artykułach, w łóżku ważny jest każdy element – rama, stelaż, poduszki czy kołdry. Możemy jednak śmiało powiedzieć, że materac jest najważniejszym z nich. Jego czyszczenie jest czasochłonne, a wymiana może okazać się kosztowna. Dlatego jeżeli posiadasz w swojej sypialni materac idealnie dopasowany do Twoich potrzeb, to zadbaj o niego. Aby zminimalizować ryzyko uszkodzenia i zabrudzenia materaca, zainwestuj w ochraniacz na materac. Jest […]

Jak prać poduszki? Każdy element wyposażenia łóżka jest ważny. Zaczynając od skrzyni, poprzez stelaż i materac, na pościeli kończąc. Dziś skupimy się na poduszkach, które są bardzo ważne. Źle dobrana poduszka może powodować ból głowy lub karku, dlatego jej wybór nie powinien być przypadkowy. O tym, jaką poduszkę wybrać, przeczytasz tutaj. A my dziś skupimy się na tym, jak należy dbać o poduszkę, aby na długo […]

Zwierzęta w łóżku – za i przeciw Miłośnicy zwierząt dzielą się na dwie grupy – na tych którzy wpuszczają swoich pupili do łóżka i na tych, którzy tę strefę zostawiają dla siebie. Którzy mają rację? Chyba jeszcze przez długi czas, ten spór nie będzie rozwiązany. Zarówno jedni, jak i drudzy mają swoje argumenty, które są słuszne. Dlatego tylko od Ciebie zależy, czy będziesz wpuszczać pupila do swojego […]

Menu przed snem – co można jeść, a czego należy unikać. Ludzie dzielą się na dwie grupy. Pierwsza je, aby żyć, druga żyje, aby jeść. I nie ma w tym nic dziwnego, w końcu jedzenie jest nieodłącznym elementem naszego życia. To od Twojej diety zależy nie tylko Twoje samopoczucie, ale co ważniejsze zdrowie. Źle zbilansowana dieta, uboga w witaminy, zwiększa ryzyko występowania takich chorób, […]

Jaką poduszkę wybrać? Poduszka podobnie jak materac i każdy, nawet najmniejszy element sypialni jest bardzo ważna. Czy wiesz, że źle dobrana poduszka może powodować bóle głowy, karku, a to z kolei wpływa na Twoje samopoczucie i koncentrację? Niewyspany nie masz siły chęci na nowe wyzwania. Dlatego zobacz, co powinnaś wiedzieć, zanim udasz się do sklepu po nową poduszkę. Pamiętaj również, że w każdej chwili możesz odwiedzić nasz sklep […]

Jakie łóżko wybrać? Szukając łóżka, znajdziesz wiele porad dotyczących wybrania odpowiedniego materaca lub stelaża. Jednak dużo osób zapomina o tym, że łóżko powinno być nie tylko wygodne, ale też powinno być ozdobą każdego wnętrza. W końcu jest to najważniejszy mebel w sypialni. Źle dobrany może sprawiać wrażenie, że przestrzeń jest zagracona. Dlatego zobacz nasze porady dotyczące łóżka idealnego. Gdy już będziesz wiedzieć czego szukasz, […]

Jaki powinien być materac?  Sposób na zdrowy, kojący i relaksujący sen? Wygodne łóżko, a dokładniej mówiąc materac i dobrze dobrany stelaż. To właśnie odpowiedni materac sprawi, że po nocy będziesz wypoczęty, zrelaksowany i gotowy do wyzwań, które napotkasz kolejnego dnia. Na co zwrócić uwagę, jaki rodzaj materaca wybrać, jak dobrać twardość? Odpowiedź na te i inne pytania znajdziesz w poniższym artykule. Pamiętaj również, że w każdej chwili […]

Jak się wyspać podczas podróży? W końcu nadszedł długo wyczekiwany urlop. I nie ma znaczenia, czy wybierasz się pod namiot, lecisz samolotem do ciepłych krajów, czy planujesz wycieczkę samochodową Kluczem do udanego odpoczynku jest odpowiednie przygotowanie. Często zdarza się, że czegoś zapomnimy zabrać lub bierzemy za dużo niepotrzebnych rzeczy. I bardzo często zapominamy o jednym, bardzo istotnym aspekcie – wypoczynku! Kluczem do udanych wakacji jest zdrowy sen, dlatego zobacz, […]

Zadbaj o sen Żyjemy w czasach, gdzie nieustannie towarzyszy nam pośpiech, zmęczenie i stres. Dlatego tak ważne jest, abyś zadbał o właściwą regenerację swojego organizmu. Jak to zrobić? Masz wiele możliwości: zmiana pracy czy wyjazd na urlop, jednak w pierwszej kolejności powinieneś zadbać o jakość swojego snu. O tym, dlaczego jest on tak ważny i jak możesz zwiększyć jego komfort, przeczytasz w poniższym artykule. Dlaczego sen jest […]